ТВОЄ ТІЛО — ТВОЯ РЕВОЛЮЦІЯ

Створіть міцне тіло, якого ви заслуговуєте

pergomest - це революційний підхід до фітнесу, який фокусується на побудові збалансованого тіла через персоналізовані тренування та експертний супровід.

Приєднуйтесь до 500+ задоволених клієнтів

4.9/5
Фітнес тренування pergomest

Про pergomest

Ми створили систему тренування, яка враховує індивідуальні особливості вашого тіла та допомагає досягти максимальних результатів

Тренування в pergomest
Результати тренувань pergomest

Революційний підхід до тренувань

У pergomest ми віримо, що кожне тіло унікальне і потребує індивідуального підходу. Наша методика базується на поєднанні сучасних досліджень у галузі спортивної фізіології та практичного досвіду професійних тренерів.

Ми розробили систему, що зосереджується на зміцненні м'язового корсету, підвищенні витривалості та формуванні гармонійного тіла. Наш підхід допомагає клієнтам не лише досягти візуальних результатів, але й значно покращити функціональність тіла.

Наші переваги:

  • Індивідуальний план тренувань та харчування
  • Супровід сертифікованих тренерів
  • Регулярний моніторинг прогресу
  • Доступ до онлайн-спільноти однодумців
  • Гарантія результату або повернення коштів
Наші послуги

Наші послуги

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям та рівню підготовки

Персональні тренування

Індивідуальний підхід під керівництвом професійного тренера для максимальної ефективності тренувань.

  • Детальна оцінка фізичного стану
  • Персоналізована програма тренувань
  • Корегування техніки виконання вправ
  • Рекомендації з харчування
від 800 ₴ за тренування Замовити

Групові тренування

Енергійні заняття у групі однодумців, що додають мотивації та роблять тренування веселішими.

  • Різноманітні напрямки тренувань
  • Зручний розклад занять
  • Командна атмосфера
  • Доступна вартість
від 350 ₴ за тренування Замовити

Онлайн-програми

Гнучкість тренувань у зручний час та місці з доступом до професійних програм.

  • Відеоуроки високої якості
  • Програми різного рівня складності
  • Консультації онлайн
  • Трекер прогресу
від 1200 ₴ за місяць Замовити

Відгуки клієнтів

Що кажуть клієнти про свій досвід з pergomest

★★★★★

"Тренування в pergomest повністю змінили моє уявлення про фітнес. За 3 місяці я досяг результатів, яких не міг досягти за роки самостійних тренувань."

Олександр К.

Клієнт з 2024

★★★★★

"Індивідуальний підхід і уважність тренерів вражає. Вони дійсно знають, як мотивувати та допомогти досягти максимальних результатів."

Марія В.

Клієнт з 2023

★★★★★

"Онлайн-програми pergomest — це знахідка для тих, хто цінує свій час. Якісний контент, постійний зворотний зв'язок і чудові результати."

Андрій П.

Клієнт з 2024

★★★★★

"Завдяки тренерам pergomest я навчилася правильно працювати зі своїм тілом. Тренування стали ефективнішими, а результати — помітнішими."

Олена Т.

Клієнт з 2023

Готові розпочати свою фітнес-революцію?

Приєднуйтесь до pergomest сьогодні та отримайте безкоштовну консультацію з нашими експертами, які допоможуть вам розробити персональний план досягнення ваших цілей.

*Пропозиція діє для нових клієнтів. Кількість безкоштовних консультацій обмежена.

Порада дня

Ефективне відновлення після тренувань

Правильне відновлення є настільки ж важливим для зміцнення м'язів, як і саме тренування. Щоб максимізувати ефект від фізичних навантажень, дотримуйтесь цих простих правил:

  • 1. Вживайте білкову їжу протягом 30 хвилин після тренування для сприяння відновленню м'язів.
  • 2. Забезпечте достатній сон — саме під час глибокого сну відбуваються найважливіші процеси відновлення.
  • 3. Підтримуйте рівень гідратації до, під час та після тренування для оптимальної роботи м'язів.
  • 4. Практикуйте активне відновлення — легкі вправи на розтяжку чи йога допоможуть зменшити м'язову напругу.

Автор: Команда тренерів pergomest

Більше порад

Зв'яжіться з нами

Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб обговорити ваші цілі та відповісти на всі запитання.